Running Archieven - Pagina 2 van 3

Veerlez rent – week 9

door Veerlez | 1 jul 2013 | 2013, Running

In mijn post van maandag legde ik vast dat ik deze week weer zou gaan lopen. Door dat hier te zeggen en op twitter te vragen of mensen wilde helpen herinneren, ging ik deze week ook echt lopen. Dinsdag ging ik bij mijn ouders eten, ik zorgde daar precies op tijd te zijn, zodat ik nog even kon rennen. Vorige week was ik dat ook zo van plan, maar uiteindelijk besloot ik toen na het eten te lopen en ging vervolgens niet. Dus nu besloot ik gewoon meteen te gaan. En zwaar dat dat dat was! Ik had in twee weken tijd 1 maal gelopen, dus dat was wel te merken aan mijn uithoudingsvermogen. Ik had het zwaar. Ik rende les 25 waarin ik 13-13-8 liep. De eerste 13 vond ik duidelijk het zwaarste! Maar ik heb alle minuten volgehouden. Ik liep lekker door het bos en overal renden konijntjes rond en vervolgens liep ik ook nog door de koeien. Precies de juiste beloning voor mijn prestatie.

Donderdag ging ik weer rennen. Ik had mijn laatste stagedag achter de rug en vond dat toch lastig. Ik kon het er lekker uit rennen. Ik hield alles prima vol en vond het ook echt een lekkere run. Zo eentje waarvan je denkt ‘ohwja, daar doe ik het voor’

Vervolgens had ik vrijdag een congres waarvoor ik vroeg op moest en veel zou fietsen. Halverwege de route begon het te regenen en kwam ik een collega tegen waarbij ik mee kon rijden. dus de fietstocht werd wat korter. Zaterdag hielp ik met bouwen bij festival de Beschaving. Wat ik ook wel als workout kan rekenen. Door het bouwen van zaterdag op mijn bergschoenen kreeg ik last van mijn hield, waardoor ik zondag niet liep.
Maar ondanks dat, heb ik het wel weer goed opgepakt!

Veerlez rent – what?

door Veerlez | 24 jun 2013 | 2013, Running

Mijn afgelopen renweek ging niet zo goed als gepland. Het rennen is er in de afgelopen 2 weken eigenlijk een beetje bij ingeschoten. Op vaderdag ben ik wel gaan lopen, maar sindsdien eigenlijk weer niet. Het was te warm, ik had last van mn knie door de warmte en had eigenlijk ook geen gaatje in mijn planning. Door alle drukte bij het afronden van mijn stageplek, had ik gewoon teveel stress om even mijn hoofd vrij te maken tijdens het rennen. Daarom mezelf even een weekje rust gegeven. Maar nu moet ik toch echt weer. En daarom zet ik hier, bij deze, vast dat ik deze week op dinsdag, donderdag en zondag zal rennen! Nu alleen nog bedenken wat de consequentie is wanneer ik niet ga rennen!

Veerlez rent – week 8

door Veerlez | 11 jun 2013 | 2013, Running

Wat een weer was het deze week opeens! Lekker weer in de korte broek gaan rennen! Heerlijk! Ik wil niets anders meer! Deze week zijn mijn trainingen weer flink wat zwaarder geworden. 11-11-8 met 2 minuten pauze ertussen! Ik merk dat zulke afstanden toch lastig is in de stad. Al die stoplichten, dat vergt toch wel wat planning om niet hoeven stil te staan! Gelukkig heb ik een route waar dat vrij redelijk bij kan! 1 plek om even op te letten met oversteken, maar dat is ook bij een spoorwegovergang, dus dat gaat redelijk! Verder heb ik weer lekker gedonder gehad met mn Apps die dienst weigeren wanneer ik onderweg foto’s maak, dus geen foto’s meer tijdens het hardlopen, helaas!

Verder heb ik deze week naast het rennen, lekker gefietst! Ik moest een dagje naar school, dus dat leek me ideaal om met het mooie weer op de fiets te doen. Dus ik heb tussen het hardlopen door, ook nog eens 44 km gefietst! Het gaat de goeie kant op met mijn sportiviteit!

Maandag zou ik samen met een vriend eten en rennen, maar toen hij bij mij was bleek dat hij zijn ren spullen was vergeten. Zonde! Daarom besloten om op de dinsdag te rennen, lekker in het bos bij mijn ouders. Kon ik mooi de route rennen die twee weken geleden niet getracked was! Het was een heerlijke week waarin ik me echt lekker fit voelde. Hebben jullie ook een fijne week achter de rug?

Veerlez rent – week 7

door Veerlez | 4 jun 2013 | 2013, Running

Week 7 alweer, wat gaat de tijd snel! Ik had het nooit verwacht, als je mij een jaar geleden zou vertellen dat ik nu in week 7 zou zitten, dan had ik je waarschijnlijk uitgelachen. Maar week 7 alweer, maar wat een pittige week. Ik zou op woensdag weer beginnen met mijn week, om nog even rust te houden na de Color Run. Maar woensdag bleek een pittige dag op stage te worden. Nadat ik van 8 tot 6 gewerkt had, vond ik het wel welletje. Ik besloot op de donderdag te gaan rennen! En dat terwijl ik op donderdag ook een pittige werkdag had. half 9 tot 2 en daarna van 4 tot half 11. Daar tussen heb ik mooi gelopen. Nou mooi… Het was behoorlijk pittig. 8 – 10 – 8 stond er deze week op het schema. Ik heb het helemaal uitgelopen, maar het was me toch zwaar!

Zaterdag moest ik weer rennen, ik had mijn spullen meegenomen naar mijn ouders, zodat ik daar in het bos kon rennen. Zo gezegd, zo gedaan. Alleen was mijn telefoon het er niet mee eens. Terwijl ik foto’s maakte stopte zowel de Nike+ als Runkeeper ermee. Of het aan de foto’s lag, of de gps, daar ben ik nog niet over uit. Het was in ieder geval een enorme domper. Ik was heel trots op mijzelf dat ik de les had uitgelopen en wilde weten of deze beter was gegaan dan die van donderdag. En ik had ook een nieuwe route in het bos en wilde weten hoe die nou precies zat. Maar dat was allemaal dus niet meer terug te vinden.

Maandagavond had ik afgesproken met een vriend, wie ik ook graag aan het bewegen krijg. Daarom besloten we om samen voor het eten te gaan lopen. Hij loopt,als hij loopt, veel langer achter elkaar maar ook op een hoger tempo. Dat hoger tempo heb ik geweten! Ik heb mijn snelste kilometer gelopen en daarmee ook mijn snelste 5k! Ik heb na de training ook nog wat sprintjes getrokken! Het samen rennen met mensen kan echt enorm motiveren! Ondanks dat ik dit een zware week vond, kijk ik wel al uit naar de volgende week.

Veerlez rent – week 6

door Veerlez | 24 mei 2013 | 2013, Running

Het is de week van de color run! Ik hou me hart vast, aangezien mijn trainingen van vorige week nou niet noemenswaardig waren! Ook deze week begon met veel regen, waardoor ik hoopte dat ik wel kon gaan lopen. Op dinsdagen ga ik vaak bij mijn ouders eten, wat ik probeer te combineren met het lopen. Deze week kon ik pas wat later die kant op gaan, waardoor ik in de file terecht kwam. Hierdoor kwam ik pas een kwartier voor het eten daar, waardoor ik veel later kon lopen dan gepland. Ik heb braaf een uurtje gewacht en ben daarna naar buiten gegaan. Het begin van een nieuwe week met een nieuwe uitdaging. Deze week bestond het schema uit 5 – 7 – 7 – 5 met 2 minuten lopen ertussen. Wat een uitdaging! Maar het is me gelukt! Niet helemaal van harte, maar wel vol gelopen.

Donderdag een dag vol hagel, windvlagen en vooral veel regen. Ik was ’s ochtends al bang dat het moeilijk zou vinden om een droog moment te vinden. Ik hield dus angstvallig de buienradar in de gaten. Ik zag dat het tussen half 4 en half 5 nog veel zou regenen, maar daarna droog zou zijn. Dus ik at op het laatst voor half 4 en wilde om half 5 vertrekken. Maar hoe meer ik de rader in de gaten hield, hoe meer regen er voorspelt werd. De zon scheen, maar mijn app zei dat het elk moment kon losbarsten. Dus ik deed nog even dit, ik deed nog even dat en uiteindelijk om kwart voor 6 gaf mijn radar aan dat het niet meer zou regenen. Dat werd mijn startsein! Uiteindelijk vertrok ik om 6 uur en had ik al 2 en een half uur niet gegeten, dat heb ik gemerkt! Ik ging langzamer dan dinsdag, vond het nog steeds een pittige run!

Op mijn fijne route vlakbij huis ligt al een week de weg open, vorige week was dat geen probleem omdat ik ook prima door de aarde kon lopen, maar deze week had het veel geregend dus was het een en al blubber! Mijn schoenen vonden dat iets minder leuk!